감기와 독감의 빠른 완화를 위한 5가지 효과적인 가정 요법

변화무쌍한 날씨 속에 겨울이 성큼 다가왔습니다. 겨울은 우리를 콧물, 재채기, 인후통으로 고생하게 만듭니다. 코가 막히고 콧물이 날 때 좋아하는 활동에 집중하기가 매우 어려워지며 기침, 재채기 및 가려운 목이 동반되는 증상 중 일부입니다.

그러나 잦은 감기와 기침은 부작용 없이 효과적인 가정 요법으로 치료됩니다. 감기와 독감에 대한 마법의 가정 요법을 아래에서 읽으십시오.

1. 생강차

생강은 체내에서 항염 작용을 합니다. 진저롤 및 쇼가올과 같은 화합물의 존재는 감기와 독감을 완화시켜주는 체내에서 생강의 치료 효과를 방출합니다. 끓는 물에 신선한 생강 조각을 사용하거나 차로 만들어 감기와 ​​독감 증상을 완화할 수 있습니다.

2. 꿀, 레몬즙, 물

차나 따뜻한 레몬 물에 꿀 한 스푼을 섞어 마시는 것은 인후통과 감기를 완화하는 유서 깊은 방법입니다. 꿀은 기침을 하고 바이러스를 일으키는 세균을 소독하는 데 효과적입니다. 레몬은 점액을 제거하여 호흡하기 쉽게 만듭니다.

3. 우유와 강황

감기와 독감을 예방하기 위해 많은 전문가들은 따뜻한 우유 한 잔에 심황 1티스푼을 정기적으로 섭취할 것을 제안합니다. 심황은 유익한 항염증 및 항산화 특성으로 인해 오랫동안 천연 가정 요법으로 알려져 왔습니다. 따뜻한 우유에 심황의 혼합물은 염증, 관절 통증, 소화기 문제, 감기 및 독감과 같은 광범위한 문제를 치료하는 데 사용됩니다.

4. 아마씨

아마씨는 감기와 독감에 효과적인 치료제입니다. 오메가-3 및 오메가-6 지방산이 풍부하여 박테리아와 바이러스로부터 신체를 보호하고 감기와 독감에 대항하는 면역 체계를 강화합니다. 혼합물이 걸쭉해지고 소비될 때까지 1컵의 물에 2티스푼의 아마씨를 끓일 수 있습니다.

5. 암라

Amla는 산화 방지제가 풍부하고 비타민 C는 면역과 신진 대사를 촉진하여 박테리아가 신체에서 감기와 기침을 일으키는 것을 방지합니다. 그것은 신체의 백혈구 형성을 향상시키고 많은 질병과 싸울 수 있는 면역력을 제공합니다. 당신은 많은 건강상의 이점과 감기와 독감으로부터 약간의 완화로 몸에 연료를 공급하기 위해 매일 하나를 섭취할 수 있습니다.

(면책 조항: 이 기사는 정보 제공의 목적으로만 사용되며 전문적인 조언, 진단 또는 치료를 대신할 수 없습니다.)