[건강한 가족] 세안 샤워는 가볍게 보습제에는 많은 머리 감기 밤에

피부는 날씨의 영향을 받는다. 일교차가 커지고 대기가 건조해진다 환절기에는 피부의 기름 · 수분 밸런스가 깨지면서 피부가 밝아 각질이 올라와 뾰루지가 자주 발생 고민한다. 호르몬 분비의 변화로 머리가 많이 빠지는시기이기도하다. 환절기마다 피부 고민을 거듭하지만, 미숙 한 대처로 증상을 악화 시키곤한다. 적절한 피부 관리 요령을 숙지하고 지키려는 노력이 필요할 때이다.

하얗게 들뜬 각질

여름의 고온 습도에 지친 피부는 차갑고 건조한 바람이 불어 오면 거칠어하면서 각질이 하얗게 일어난다. 크림을 발라 잘 스며 들지 않고 화장이 들떠 보이는 경향이있다. 각질층은 피부의 가장 바깥쪽에 위치하여 피부를 보호하고 수분 증발을 억제한다. 약 40 %는 단백질, 20 %는 지질, 나머지는 수분으로 구성되어있다.

각질층은 일반적으로 벽돌 벽에 비유한다. 피부 세포 생성 및 사멸을 반복하는데 죽은 피부 세포는 벽돌, 지질 성분은 틈새를 메우는 시멘트의 역할을한다. 죽은 세포와 지질 성분에 켜켜이 쌓인 각질층은 강력한 피부 보호막을 형성한다. 하루 수백 만개의 죽은 각질 세포가 피부에서 떨어져 나가고 새로운 각질 세포로 교체하는 작용이 일어난다. 각질이 생기는 것은 피부의 재생 과정에서 생기는 자연스러운 현상이다. 한림 강남 성심 병원 피부과 김혜원 교수는 “그러나 건조한 날씨와 환경의 변화에 ​​각질이 제때 떨어지지 않으면 각질이 두껍게 쌓여 장기적으로 피부 장벽의 손상이나 피부 질환의 원인이 될 수 수있다 “고 말했다.

각질이 들뜨는 현상이 나타나는 것은 각질층의 유분 생성과 수분 유지 능력이 감소 된 결과이다. 각질을 과잉 떼어 정상적인 피부의 보습막 파괴되므로 부드러운 입자가 없거나 미세한 거품을내는 클렌저로 부드럽게 씻어 각질을 제거하는 것이 좋다. 세안 후 알레르기 민감성 용 보습제를 바르거나 수분 팩을하면 각질의 틈새를 메워 장벽 기능이 좋아진다. 유분을 지키기위한 여분의 기름의 사용은주의가 필요하다. 지성 피부의 경우 모공에 기름이 스며 예를 들면 발진이 나올 수 있습니다.

갈라 톤 피부

각질이 완화하지 않고 심해지면 얼굴과 손발이 아름다움 기계 쉽다. 김 교수는 “각질층을 넘어 피부 속까지 손상되어 피부가 갈라져 지속시켜 프로그램은 현상이 발생할 수있다”고 경고했다. 피부의 신진 대사가 떨어져 피부의 지방 샘에서 지방의 분비가 적어 져 피부 표면에 보호막이 제대로 형성되지 않고 수분이 날아간다. 피부의 지질과 천연 보습 성분이 감소, 피부가 밝아 알록달록되고 가려움증이 발생 타가우무을 느낀다.

적절하게 관리하여야 가려운 부위를 긁어하지만 피부가 손상되어 상처가있다. 이때 피부를 심하게 계속 긁거나 섣불리 연고를 바르면 염증이 생기거나 만성적으로 악화되는 역효과가있다. 해방 당기는 피부는 일단 생활 개선책을 꾸준히 실시하여 증상의 개선 및 예방 효과를 기대한다. 무엇보다 수분 손실을 방지 것이 급선무이다. 가습기 투루기 세탁 노루기 등으로 실내 습도를 높여 물을 하루 8 잔 정도 마시고 촉촉한 피부를 유지에 노력한다. 세안과 샤워는 물에 씻어내는 횟수가 늘어날수록 수분이 줄어들 기 때문에 가능한 한 가볍게 끝난다.

관리도 만성화하고있는 환자의 통증이 심할 때는 피부과를 찾아 정확한 피부 상태를 진단하고 적절한 강도의 치료를 순차적으로받을 것을 권한다. 증상에 따라 병원에서 처방 된 항히스타민 제제를 복용하거나 스테로이드 연고를 바르면 가려움에서 해방 될 수있다.

오도루토도루했다 발진

환절기가되면 볼록 솟아 발진을 위해 간질하거나 통증을 느끼는 사람이 많다. 바람이 불면서 피부에 뛰어든 오염 물질이 모공을 막 으면 오도루토도루에 뾰루지가 올라올. 최근에는 마스크 중 온 · 습도가 높아지거나 마스크 성분이 피부를 자극 해 트러블이 자주 발생한다. 김 교수는 “모공의 각질의 배출이 제대로 이루어지지 않고 포장 피지가 축적되어 좁쌀 여드름, 모난요무 발생이 증가 할 수있다”고 설명했다.

피지가 올라왔다 발진을 집에서 손 · 면봉으로 짜면 피지가 완전히 밀어 내고 않을 수 있습니다. 오히려 자극 만 주어 염증성 여드름으로 진행 위험이있다. 심하지 않은 발진은 각질 케어 및 위생에 집중 발진이 빨갛게 올라왔다면 여드름 용 국소 약물을 바르거나 하이드로 겔 패치를 붙여 더는 자극에 노출되지 않도록한다. 붉 으면하면서 노랗게 올라오고 가려움을 유발하는 경우, 염증 치료를 위해 먹고 바르는 약이 필요하다.

요루무네 피곤 각종 노폐물에 노출 된 모공 피부 탄력이 저하 증가하기 쉽다. 이때 세안을 충실시켜 토너 스킨을 화장 솜에 적셔 両頬와 코, 턱, 이마에 올리는 늘어진 모공을 수축하는 데 유용하다.

빠지는 머리카락

가을은 흔히 ‘탈모의 계절’이라고 부른다. 일교차가 커지면서 두피의 기름 · 수분의 밸런스가 무너지고 일조량이 줄어들어 자연 신체의 호르몬 분비에 변화가 생긴다. 대표적인 남성 호르몬 인 테스토스테론의 분비가 일시적으로 증가,이 호르몬이 모발의 성장에 악영향을주는 물질로 변해 탈모를 일으킨다. 대전 우루지데 병원 피부과 이중선 교수는 “가벼운 계절성 탈모는 자연스러운 현상이기 때문에 시간이 지나면 서서히 회복한다”며 “심한 경우 실제 진행중인 탈모 인 것이 있으므로, 병원을 찾아 검사를받는 것이 좋다 “고 조언했다. 탈모 증상이 1 개월 이상 지속되고, 세발시 라든지 홀짝 때 등 하루 100 개 이상의 머리카락이없는 탈모를 의심 할 수있다.

가을 탈모를 줄이고 병적 인 탈모로 진행하는 것을 방지하기 위해 청결하게 신경을 써야한다. 하루에 한 번 머리를 감고 머리카락과 두피에 쌓인 노폐물과 지방을 제거한다. 아침에 머리를 감 으면 유분이 씻겨 낮의 자외선에 의해 두피의 손상을받을 수 있으며, 바람직하게는 저녁에 감는다. 증상의 악화를 방지하기 위해, 스트레스를 피하고 충분한 휴식 · 수면을 취하고 균형 잡힌 식사를하는 것이 좋다. 꽉 끼는 모자는 공기의 순환이없는되어 피부에 자극을주기 때문에 피하고, 젤 왁스 등의 헤어 케어 제품을 많이 사용하면 모공이 막힐 수 있습니다 적당량을 두피에 닿지 않도록 사용한다.

환절기 피부

김선영 기자 [email protected]