고지방식과 비만이 신체에 미치는 해로운 영향

고지방식이가 건강에 미치는 영향

비만 이는 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 세계적인 건강 문제가 되었습니다. 체질량지수(BMI)가 30을 넘는 개인은 비만으로 간주됩니다. 여러 가지가 있다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 생활방식 요인 지방이 풍부한 음식을 섭취하는 등 비만을 유발할 수 있습니다. 증가 시키려고 고지방식을 따르세요 이는 다음의 조합으로 인한 위험을 증가시킬 수 있습니다. 건강상의 합병증특히나 소화기.
ICRM이 최근 발표한 보고서에 따르면 인도 전체 질병 부담의 56.4%가 잘못된 식습관으로 인해 발생한다고 합니다. 보고서는 건강한 식습관과 신체 활동이 관상동맥심장병(CHD)과 고혈압(HTN)의 발병률을 크게 줄일 수 있을 뿐만 아니라 제2형 당뇨병의 최대 80%를 예방할 수 있다고 지적합니다. 국내에서 조기 사망이 많이 발생하는 것을 방지합니다.

고지방식과 비만의 관계

개인이 고지방식을 따르면 하루에 필요한 것보다 더 많은 칼로리를 식사에서 소비합니다. 이러한 과도한 칼로리 섭취는 체중 증가로 이어져 비만을 유발할 수 있습니다. 고지방식이도 영향을 미칠 수 있습니다. 장내 미생물군집이는 체중 증가와 비만에 기여할 수 있습니다. 비만은 결국 소화 장애, 당뇨병, 심혈관 질환, 심지어 특정 유형의 암을 비롯한 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.

하이데라바드 AIG 병원의 위장병 전문의인 라케시 칼팔라(Rakesh Kalpala) 박사에 따르면, “고지방 식단으로 인한 과도한 체지방은 소화 시스템에 압력을 가해 소화가 느려지고 복부 팽만감 및 가스와 같은 불편한 증상을 유발할 수도 있습니다.” “.

치료의 이해

일반적으로 식이요법, 운동 등 생활 방식의 변화가 문제의 첫 번째 요소입니다. 치료. 일상생활에 변화를 주면 비만 치료에 큰 도움이 됩니다. 포화 지방과 트랜스 지방이 적은 건강하고 균형 잡힌 식단을 채택하고 일상적인 신체 활동 수준을 높이며 스트레스를 관리하면 비만 치료에 도움이 될 뿐만 아니라 전반적인 신체 건강과 웰빙을 개선하고 에너지 수준을 높이며 정신력을 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 건강.
그러나 비만 환자의 경우에는 이 방법이 필요할 수 있습니다. 의료 개입. 여기에는 비만 환자가 체중을 조절하는 데 도움이 될 수 있는 내시경 위소매절제술(ESG), 복강경 위 우회술, 복강경 위 밴딩, 위내 풍선과 같은 특정 약물이나 의료 절차가 포함될 수 있습니다. 이러한 의료 절차는 최소 침습적이며 위 부피를 줄이고, 포만감을 높이고, 음식 섭취를 제한하며, 체중 감량을 돕습니다.