고지혈증 현대인을 괴롭히는 ‘악동 3 총사 “

고혈압뿐만 아니라 당뇨병 ‧ 고지혈증은 현대인을 괴롭히는 만성 질환 ‘악동 3 총사’이다. 만성 질환은 누구에게나 일어나는 병이며, 발병하면 평생 관리해야한다. 이 만성 질환은 생명을 위협하는 심각한 합병증을 초래할 수있다.

특히 고지혈증은 혈중 콜레스테롤이 많아지는 질환이다. 고지혈증이 있으면 동맥 경화증과 같은 심장 질환에 걸릴 확률이 높아진다. 고지혈증을 예방하기 위해, 콜레스테롤 관리가 필수적이다. 9 월 4 일 한국 지질 동맥 경화 학회가 지정한 ‘콜레스테롤의 날’이다.

고지혈증은 지방 대사의 조절 이상으로 혈중 콜레스테롤이나 중성 지방이 증가하여 생긴다. 콜레스테롤은 두 가지로 나뉜다. 좋은 콜레스테롤 (HDL)이 나쁜 콜레스테롤 (LDL)도있다.

일반적으로 고지혈증의 예방을 위해 무조건 콜레스테롤을 섭취해서는 안된다고 알고 있지만 잘못된 상식이다. HDL과 LDL 모두 적절한 수준을 유지해야한다. LDL이 혈관에 많은 쌓이면 동맥 경화를 일으킬 수있다. 그러나 그 양이 너무 적어도 건강에 좋지 않은 일이있다.

고지혈증이 생기면 혈액에 쌓인 콜레스테롤이 혈관 내벽에 상처 나 염증을 유발한다. 상처에 여분의 콜레스테롤이 침투하여 쌓이는 과정에서 동맥 경화로 진행한다. 동맥 경화는 심근 경색 ‧ 뇌졸중 ‧ 협심증 등의 심각한 합병증을 유발한다. 또한 혈액 내 중성 지방 수치가 높으면 췌장염의 발생률도 높아진다.

건강 보험 심사 평가원에 따르면 고지혈증 환자는 2015 년 148 만 7,825 명에서 2017 년 188 만 2,522 명으로 증가했으나 2019 년 219 만 7,113 명으로 급증했다.

성별로 보면 2019 년 기준 고지혈증 환자는 남성보다 여성이 많았다. 전체 환자 219 만 7113 명 중 여성 환자가 131 만 6,885 명으로 60 %를 차지했다. 여성 환자는 40 ~ 60 대 환자가 전체의 70 % 정도였다.

고지혈증은 특별한 증상이없는 검사까지 알려진 보내는 경우가 대부분이다. 금식 후 채혈 검사에서 총 콜레스테롤 200mg / dL 이상, LDL 콜레스테롤 130mg / dL 이상, 중성 지방 150mg / dL 이상이면 고지혈증으로 진단한다.

고지혈증의 치료는 약물 치료와 생활 습관의 개선이 필요하다. 포화 지방산의 섭취를 줄이는식이 요법과 운동 ‧ 금연 ‧ 절주 등이 필요하다. 생활 습관의 개선에 개선되지 않거나, 또는 콜레스테롤 수치를 떨어 뜨리는 약물이 필요한 경우 약물 치료를한다.

고지혈증의 예방을위한 콜레스테롤의 양을 증가시키는 포화 지방산 식품의 섭취를 줄인다. 쇠고기 ‧ 돼지 ‧ 버터 ‧ 베이컨 ‧ 소시지 ‧ 팜유 등의 포화 지방이 많이 함유 된 음식을 적게 먹고, 콜레스테롤 함량이 비교적 적은 콩 ‧ 잡곡류 ‧ 야채 ‧ 해조류 ‧ 과일 등을 섭취하는 것이 좋다. 1 일 30 분 이상, 주 4 회 이상 운동도 도움이된다.

세란 병원 내과 홍진홍 과장은 “약물 치료를하는 사람들도 생활 습관의 개선을 함께 실천해야한다”며 “치료를 통해 콜레스테롤 수치가 정상으로되었고, 임의로 약을 중단하면 콜레스테롤 수치가 약을 먹기 전의 상태로 되돌릴 수주의해야한다 “고 말했다.

이창호 기자 [email protected]

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