민감성 피부라면 비타민C 대체제로 사용
몇 번이고 피부과 의사들은 우리에게 이렇게 말합니다. SPF그리고 레티노이드항산화제는 피부 관리의 성삼위일체입니다. 그리고 이 항산화제를 위해 사람들은 종종 비타민 C에 의존합니다. 반면 비타민 C는 환경 스트레스 요인으로부터 피부를 보호하는 훌륭한 성분입니다. 아이비 리, MD캘리포니아 패서디나에 기반을 두고 있는 인증된 피부과 의사 D.는 이것이 모든 사람에게 적합한 것은 아니라고 말합니다.
“스킨케어의 까다로운 점은 모든 사람에게 맞는 사이즈가 없다는 것입니다. 그것은 내성에 달려 있습니다.”라고 Lee 박사는 말합니다. 그녀는 누군가의 항산화제가 비타민 C가 필요한지 여부는 “정말로 개인의 피부에 달려있다”고 말합니다. “건조합니까? 더 자극적인 경향이 있습니까? 더 민감합니까? 더 가혹한 기후에 살고 있습니까?”
위의 항목 중 하나에 “예”라고 답하고 잠재적으로 자극적인 성분을 견디는 데 문제가 있음을 알고 있는 사람은 누구나 비타민 C 대안으로 나이아신아마이드를 사용하라고 말합니다.
“나이아신아마이드 “항산화제로서의 유용성에 대한 증거가 증가하면서 사용하기에 매우 뜨거운 성분입니다.”라고 Lee 박사는 말합니다. “비타민 C를 견딜 수 없는 사람들에게 나이아신아마이드는 훌륭한 대안입니다. 이것은 비타민 B3의 한 형태입니다. 피부에 매우 순한 것으로 알려져 있으며, 피부 장벽 기능을 개선하고 염증을 감소시킵니다.” 염증은 종종 사람들에게 존재합니다. 습진, 여드름, 주사비를 가진 사람들.” 우리는 이 환자들에게서 나이아신아마이드가 매우 진정되고 항염증 효과가 있는 경향이 있다는 것을 알고 있습니다.
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비타민 C와 나이아신아미드는 매우 유사합니다. 둘 다 항산화제이기 때문에 “외부로부터의 자외선, 공해, 흡연과 같은 환경적 요인으로 인한 산화 스트레스와 손상을 줄입니다.”라고 이 박사는 말합니다. 둘 다 주름과 잔주름과 같은 노화의 초기 징후를 개선하고 콜라겐 생성을 증가시키며 과색소침착을 감소시킵니다. 비타민 C는 순한 산성이기 때문에 나이아신아마이드에는 없는 각질 제거 효과가 있어 나이아신아마이드보다 피부를 밝게 하고 과색소침착을 제거하는 데 더 효과적입니다. 그러나 나이아신아마이드는 피부에 수분을 공급하고 피부 장벽 기능을 복구하는 능력으로 비타민 C를 강화합니다.
Lee 박사는 나이아신아마이드를 세럼으로 단독으로 또는 세럼, 모이스처라이저 및 자외선 차단제의 다른 성분과 함께 스킨케어 루틴에 통합할 수 있다고 말합니다. “저는 여러 작업을 수행하고 여러 핵심 성분을 포함하는 제품을 좋아합니다.”라고 그녀는 말합니다.
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