석류 껍질 차의 효능: 이 치료법의 5가지 건강상의 이점 |

석류는 맛있는 씨앗으로 유명하지만 껍질도 많은 이점을 제공합니다. 석류 껍질을 이용하여 특별히 제조된 석류차는 폴리페놀, 플라보노이드, 알칼로이드, 트리테르펜 등이 풍부하게 함유되어 있으며 항산화, 항염증 및 이뇨 효과가 뛰어난 것으로 알려져 있습니다. 이 차는 인후염, 치은염, 당뇨병, 고혈압 치료에 유용합니다. 붓기, 염증, 설사, 이질 및 출혈을 줄이고 소화를 개선하며 간을 강화하는 데 도움이 됩니다. 항산화 물질이 풍부하며 식품 및 의약품의 방부제로도 효과적입니다. 다음은 건강 치료제로 이 차를 섭취할 때 얻을 수 있는 주요 이점 중 일부입니다.

기침과 오래된 가래의 치료

석류껍질차 특히 기침과 인후염 완화에 효과적입니다. 오래된 기침을 완화하고 목의 가래를 배출하려면 전통적인 의학 관행에 따라 석류 껍질 차를 가글로 사용하여 인후염과 기침을 완화하십시오.

콜레스테롤 감소

석류차는 높은 트리글리세리드 수치를 낮추고 HDL 콜레스테롤 수치를 개선하며 관절염 및 통풍과 같은 상태를 관리하는 능력을 갖춘 보완적인 치료 계획의 일부가 될 수 있습니다. 차 항산화 특성 또한 심혈관 질환을 예방하고 암 예방 노력을 지원하는 데 도움이 될 수 있습니다.

암을 예방한다

국립 보건원(National Institute of Health)의 연구에 따르면 석류차는 유방암, 전립선암, 대장암과 같은 암을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 전문가들은 이러한 주장을 입증하기 위해서는 더 많은 연구가 필요하다고 강조합니다. 건강상의 이점이 많이 포함되어 있음에도 불구하고석류차는 의사가 처방한 치료를 대체해서는 안 됩니다. 건강 목표를 달성하기 위한 석류 차 섭취는 의사나 약용 식물 전문가가 모니터링해야 합니다.

여드름 없이 깨끗한 피부

여드름과 같은 피부 문제의 경우 껍질의 항바이러스, 항균 및 항염증 특성이 발진, 여드름 및 여드름을 퇴치하는 데 도움이 됩니다. 각질 제거 차는 얼굴 팩이나 스크럽으로 사용하여 죽은 피부 세포를 제거할 수도 있습니다. 피부를 해독하는 것도 또 다른 이점입니다. 석류 껍질의 항산화제는 신체가 유해한 화학 물질을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 석류 껍질은 비듬과 탈모 예방에도 도움이 됩니다. 껍질 파우더를 헤어 오일과 혼합하여 뿌리에 바르면 이러한 문제를 효과적으로 해결할 수 있습니다.

혈당을 감소시킵니다

또한, 석류껍질차는 당뇨병, 심장병 등 만성질환의 위험인자를 감소시킬 수 있습니다. 국립 보건원(National Institutes of Health)에서 실시한 연구에 따르면 석류 껍질 추출물 1,000mg에는 항염증 효과가 있어 과체중 또는 비만인 개인의 혈당 및 콜레스테롤 수치를 관리하는 데 도움이 됩니다.

석류차를 준비하는 방법은 무엇입니까?

준비는 간단합니다. 석류 껍질 10g을 물 1컵에 넣고 5분간 끓인 후 뚜껑 아래에 5분간 담가둡니다. 하루에 2~3회 차를 마시는 것이 좋습니다.
차의 장점에도 불구하고 차를 과도하게 섭취하면 메스꺼움, 구토, 위장 자극 등의 부작용이 발생할 수 있습니다. 심각한 알레르기 반응이 나타날 수도 있으며, 이는 즉각적인 치료가 필요합니다. 2세 미만 어린이, 임신 또는 수유 중인 여성, 위궤양 환자, 석류에 알레르기가 있는 사람에게는 제한 사항이 적용됩니다.