세계 시력의 날: 화면 앞에서 너무 많은 시간을 보내면 눈이 건조해질 수 있습니다. 이게 뭔가요?

눈을 깜박일 때마다 눈물막이 눈 위에 퍼진다는 사실을 알고 계셨나요? 이 필름은 눈 표면을 매끄럽고 맑고 촉촉하게 유지시켜 줍니다. 실제로 이 메커니즘은 올바른 시력을 위해 중요합니다. 필름은 오일층, 수성층, 점액층의 3개 층으로 구성됩니다.

때로는 눈이 충분한 눈물을 생산하지 못해 안구건조증이라는 상태가 발생하기도 합니다. 이로 인해 눈이 불편해지고 시력 문제가 발생할 수 있습니다.

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2019년 The Ocular Surface 저널에 발표된 연구에 따르면 안구건조증은 인도에서 매우 흔해졌으며 2030년까지 그 유병률이 도시 인구의 약 40%에 도달할 것으로 나타났습니다.

이 질병은 나이가 들수록 진행되는 경향이 있지만, 각막이 손상되면 치료가 불가능해질 수 있습니다. 그러므로 조기진단이 중요하다. 인도에서는 안구건조증이 매우 과소진단되고 있습니다.

세계 시력의 날(10월 12일)을 맞아 전문가들은 안구건조증의 징후와 증상, 그리고 주요 원인이 무엇인지 공유합니다.

시력 센터의 회장 겸 전무이사인 Dr Mahipal Singh Sachdev는 여러 가지 이유로 눈물을 충분히 생산할 수 없는 사람들이 있기 때문에 눈의 통증, 화끈거림, 가려움증과 같은 많은 문제에 직면해야 하는 사람들도 있다고 말했습니다.

마히팔 싱 사치데브 박사는 “일반적으로 안구건조증 문제는 나이가 들면서 시작된다”며 “그러나 요즘 달라진 일상생활로 인해 어린이들에게도 안구건조증이 생기기 시작했다”고 말했다.

구루그람 맥스병원 안과 소장 겸 원장인 파룰 M 샤르마 박사는 건성각결막염으로도 알려져 있는 안구건조증은 통증을 유발하고 심지어 눈 표면에 손상까지 일으킬 수 있는 흔한 안과 질환이라고 말했습니다.

안구건조증의 원인은 무엇인가요?

• 물이 적다
• 휴대폰이나 TV 화면 앞에서 더 많은 시간을 보내세요
• 일상생활과 부적절한 식습관
• 에어컨 앞에 오래 앉아 있으면
• – 휴대폰, TV, 컴퓨터 화면 앞에서 보내는 시간을 줄입니다.
• 책을 읽으면서 휴식을 취하세요.
• 류마티스 관절염, 당뇨병, 쇼그렌 증후군과 같은 질병은 안구 건조 증상을 악화시킬 수 있는 질병 중 일부입니다.
• 부작용 충혈 완화제, 항우울제, 항히스타민제와 같은 일부 약물은 안구 건조증을 유발할 수 있습니다.

안구건조증의 증상은 무엇인가요?

• 짜증나게 하는 것: 눈에 이물질이 들어간 것과 유사한 따끔거리거나 모래 같은 느낌은 안구건조증의 흔한 증상입니다.
• 홍반: 건조함으로 인한 자극과 염증은 눈의 충혈을 유발할 수 있습니다.
• 타고 있는: 안구건조증이 있는 사람들은 종종 작열감이나 따끔거림을 경험합니다.
• 눈물이 나는 눈: 아이러니하게도 탈수로 인해 눈물이 과도하게 생성될 수 있습니다.
• 흐릿한 시야: 특히 장시간 집중이 필요한 독서나 화면 사용과 같은 활동을 수행할 때 주기적으로 시력이 흐려질 수 있습니다.

안구건조증 치료

• 인공 눈물: 가장 일반적인 유형의 치료는 윤활 안약으로 눈의 자연스러운 눈물을 강화하여 안도감을 제공합니다.
• 처방된 약물: 극단적인 상황에서 의사는 염증을 줄이거나 눈물 생산량을 늘리기 위해 약물 처방을 작성할 수 있습니다.
• 생활 방식 수정: 가습기 사용, 화면 사용 중 자주 휴식, 먼지와 바람으로부터 눈을 보호하는 등의 간단한 조치가 모두 도움이 될 수 있습니다.
• 깜박임 연습: 자주 눈을 깜박이면 눈물이 고르게 분포되는 데 도움이 됩니다.
• 눈꺼풀 위생: 눈꺼풀을 깨끗하게 유지하면 눈물샘이 막히는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다.