아침에 일어나면 이 네 가지 과일의 주스를 ​​마시세요. 곧 고혈압이 뉴스 WAALI의 통제 하에 놓이게 될 것입니다.

뉴델리, 10월 12일: 우리나라의 수백만 명의 사람들이 고혈압 문제로 고통 받고 있습니다. 혈압이 조절되지 않으면 심장마비를 비롯한 많은 심혈관 질환을 유발합니다. 세계보건기구(WHO)에 따르면 인도에는 2억 2천만 명 이상의 고혈압 환자가 있으며 그 중 12%만이 혈압을 조절할 수 있습니다. 조절되지 않은 혈압은 사망으로 이어질 수 있습니다. 급변하는 오늘날의 시대에 사람들은 건강을 돌볼 시간조차 없습니다. 그러나 이러한 방치는 고혈압 환자에게 위험할 수 있습니다. 매일 아침 기상 후 주스 한 잔을 마시면 순식간에 혈압이 조절된다는 사실에 놀랄 것입니다. 그에 대한 몇 가지 특별한 사실을 알아보세요. 비트 뿌리 주스 – 비트 뿌리 주스는 고혈압 치료제로 간주됩니다. 비트 주스는 칼로리가 낮고 비타민과 미네랄을 포함한 많은 영양소를 함유하고 있습니다. 2016년 연구에 따르면 생 비트 주스를 마시는 것이 혈압을 유의하게 조절한다고 Healthline은 보고합니다. 토마토 주스 – 지금까지 여러 연구에서 매일 토마토 주스 한 잔을 마시는 것이 심장 건강에 유익한 것으로 밝혀졌습니다. 토마토 주스는 수축기 및 이완기 혈압을 향상시킵니다. 토마토 주스는 임신 중에도 유익합니다. 이 외에도 이 주스는 나쁜 콜레스테롤을 줄이는 데에도 효과적입니다. 석류 주스 – 엽산과 비타민 C와 같은 영양소 외에도 석류는 강력한 항염 효과가 있습니다. 석류 주스를 마시면 심장 건강이 향상되고 얼굴이 열립니다. 2017년 연구에 따르면 석류 주스는 고혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 많은 영양소를 함유하고 있습니다. 읽어보세요 – 디왈리 스낵을 찾기가 어려우신가요? 이 쉽고 간단한 보라색 주스 레시피를 확인하세요. 2016년에 발표된 보고서에 따르면 참마 또는 참마 주스를 마시면 수축기 혈압과 저밀도 지단백 콜레스테롤이 감소합니다. 당뇨병은 또한 보라색 주스를 섭취함으로써 조절될 수 있습니다. 여러모로 건강에 좋습니다.

(참고: 이 정보는 일반적인 의료 정보를 기반으로 합니다. 18 Lokmat News는 이를 보장하지 않습니다. 자세한 내용은 의료 전문가에게 문의하십시오.)