저탄수화물 조리법 : 케토-빌 버리 치즈는 다이어트와 비디 터를 결합합니다

케톤 생성 식단은 지난 10 년 동안 가장 많이 언급 된 식단 중 하나로 부상했습니다. 경험이없는 사람들을 위해 케토 제닉 식단에서 탄수화물을 대폭 줄여야합니다. 그래야 신체가 에너지를 생산하기 위해 지방을 태우기 시작합니다. 말할 것도없이,이 식단에 많은 지방이 있어야합니다. 그러나 다시 말하지만 균형의 중요성을 잊을 수 없습니다. 케토 제닉 식단에서 단백질과 섬유질이 풍부한 음식을 많이 섭취하는 것이 좋습니다. 많은 유명 인사들이이 다이어트를 시도했고, 이것이이 다이어트가 전 세계적으로 인기를 얻은 이유 중 하나입니다. 그러나 케톤 생성 식단이 모든 사람에게 적합하지 않을 수 있으므로이 식단을 시작하기 전에 항상 영양사 또는 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

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케토 여부에 관계없이 좋아하는 bhelpuri의이 스핀에 눈이 부시게 될 것입니다. 아시다시피 bhilburi는 부푼 쌀, 처트니, 다진 야채 및 칠리로 만든 간단한 간식입니다. 여기, 우리는 더 맛있게 만들기 위해 일반 bahlbury에 치즈를 비틀고 있습니다. 이것을 케톤으로 ​​만들려면 빌 베리 동영상 블로거 Jyoti Dalmia의 레시피는 다음을 수행해야합니다.

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1. 강판 치즈가 필요하고 붙지 않는 팬에 긁어냅니다.
2. 치즈 위에 고춧가루를 약간 뿌립니다. 오븐에 굽습니다. 전자 레인지도 사용할 수 있으며 치즈가 약간 푹신하고 갈색으로 나오는지 확인하세요.
3. 식히십시오. 그것을 조금 부수십시오.
4. 치즈 칩을 그릇에 옮깁니다.
5. 암염, 구운 커민 가루, 고춧가루, 다진 양파, 오이, 토마토를 넣습니다.
6. 잘게 썬 고수 잎을 넣고 잘 섞어 섞는다.

예, 쉽습니다. 그 위에 우리가 가장 좋아하는 치즈와 우리가 가장 좋아하는 바삭 바삭한 야채가 들어 있습니다. 하루 종일 가질 수 있습니다. 똑같은 것을 원하신다면 Jyoti Dalmia의 자세한 레시피 비디오를 통해 모든 단계와 재료를 따라갈 수 있습니다.

레시피 링크 : Keto Bhel

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(이 조언 내용은 일반적인 정보만을 제공합니다. 자격을 갖춘 의학적 소견을 대체 할 수 없습니다. 자세한 내용은 항상 전문가 또는 의사와 상담하십시오. NDTV는이 정보에 대해 책임을지지 않습니다.)