재택 근무가 정신 건강에 미치는 영향 – 건강 뉴스

코로나 바이러스 감염 -19하여 재택 근무로 전환 한 사람들이 많아졌다. 야후 파이낸스 (Yahoo Finance)의 보도에 따르면,이 재택 근무로 전환하는 것은 일부의 생산성을 향상시킨 반면, 정신적 건강과 전망에 긍정적 인 영향과 부정적인 영향을 동시에 줄 수 있다는 새로운 연구 결과가 발표되었다.

재택 근무자 중 일부는 재택 근무를위한 사무실 환경에서 얻을 수있는 스트레스가 줄었다 고 말한다. 그러나 다른 일부는 업무 관련 의사 소통에 어려움을 겪고 있다고 호소하고있다.

● 부정적인 영향 _ 근무 종료가 명확하지 않다

기술 컨설팅 회사 어댑터 비스트 (Adaptavist)가 전 세계의 노동자를 대상으로 실시한 설문 조사에 따르면 응답자의 3 분의 1 이상 (35 %)이 재택 근무를 시작한 이후 생산성이 높아졌다고 응답 있으며, 47 %는 사무실에서 일하는 것과 같이, 생산성면에서 높은 고 답했다. 이 조사는 미국, 영국, 캐나다, 호주의 노동자를 대상으로 실시되었다.

그러나 이러한 명백한 생산성의 향상에도 불구하고, 어떤 사람들은 개인 생활과 직업 생활이 분리되지 않기 때문에 전반적인 웰빙에 부정적인 영향을 고 답했다.

명확한 일이 어렵다고 답한 응답자는 4 명 중 1 명 (26 %) 이상이었다. 구체적으로는 루틴이 끝나면 계속 일하고 싶다는 유혹이 15 %로 가장 많았고, 동료들도 근무 시간이 지나도 작동 할 것으로 기대한다는 응답은 11 %에 달했다.

원격 동료와 커뮤니케이션 할 수 스트레스를 줄 수 있다는 조사 결과가 나왔다. 그들의 가장 큰 압박과 불만의 근원에 대해 물었을 때, 42 %가 동료들은 항상 응답이 가능한 상태임을 기대하고 있기 때문에 압박감을 느낄 응답 31 %가 일을 위해 여러 통신 채널을 확인해야한다는 점을 꼽았다.

한편 일부 전문가들의 예상대로 코로나 19에 의한 재택 근무가 계속되면 경계를 설정하기 위해보다 적극적으로 나설 필요가 있다고 생각된다. 실제로 적응주의 조사 결과 응답자의 과반수 (60 %)이 근무 종료시에 통지를 잘랐다 답변 동료가 언제든지 연락 할 수 있도록 한 것으로 나타났다.

● 긍정적 인 영향 _ 유연성은 노동자들에게 활력을 줌

일부 노동자들은 원격 근무 덕분에 그들의 인생을 더 좋아 졌다는 것을 발견했다. 고용 웹 사이트 인 ‘플렉스 잡스 (Flexjobs) “라고 옹호 단체 인’정신 건강 · 미국 (Mental Health America) ‘가 실시한 다른 조사에서는 유연한 근무 선택의 직원은 그렇지 않은 직원 원에 비해 정신 건강이 나빠질 가능성이 낮은 것으로 나타났다.

조사 대상 800 명 이상의 근로자 중 절반 이상 (57 %)은 이러한 유연성을 갖추면 주어진 시간에 얼마나 많은 일을 처리하거나 언제 휴가를 수 수 있는지 등 업무상 스트레스를받는 것을 바꿀 수 있다고 대답했다. 한편, 업무의 유연성이없는 응답자의 37 %만이 업무 관련 스트레스 요소를 쉽게 바꿀 수 있다고 대답했다.

또한 유연한 근무 선택 근로자의 17 % 만 정신 건강이 “나쁜”또는 “매우 열악하다 ‘고 답한 데 비해 유연 근무의 선택이없는 노동자는 27 %도 차지했다.

재택 근무의 찬성이 결국 반대보다 높은 여부 배심원은 아직 고려하고 있지만, 노동자들은 탄력 근무제가 삶의 질을 향상시킬 수있는 압도적으로 믿었다시피 보인다. 특히 원격으로 작업하는 사람과 현장에서 작업하는 사람 중 92 %가 유연한 작업이 고객을 더 행복하게 할 수 있다고 답했다. 83 %는 유연한 작업 옵션이 스트레스를 낮출 고 답했다. 또한 80 %는 유연한 업무 솔루션이 정신 건강을 잘 볼 수 있도록 할 수 있다고 말해 67 %가 업무의 유연성이 운동하는 시간을 더 준다고 답했다.

이러한 발견에 따라 2020 년 6 월부터 실시 된 이전 조사에서 일부 재택 근무자는 취미 및 다른 관심사를 추구하는 시간이 많은 것으로보고 있으며, 이는 개인의 삶의 질 을 향상시킬 수있다.

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