당신은 신장 질환으로 고통 받고 있습니까? 식단에 포함해야 하는 5가지 슈퍼 푸드

건강한 신장은 먹는 음식에서 노폐물을 제거하는 데 필요합니다. 그들은 암모니아, 단백질 폐기물 및 나트륨, 칼륨 및 인과 같은 미네랄을 제거하는 역할을 합니다. 신장 질환이 있고 혈액을 맑게 하기 위해 정기적인 투석이 필요한 경우 먹는 것에 더 주의해야 합니다. 저단백 식사, 염분 섭취 줄이기, 인이 풍부한 음식 줄이기, 칼륨이 적은 음식 선택은 신장 질환이 있는 사람들에게 권장되는 식이 변화의 일부입니다. 신장 질환이 있는 경우 섭취해야 하는 5가지 슈퍼푸드가 있습니다.또한 읽기 – 에어프라이어 건강하다? 에어프라이어의 5가지 건강상의 이점에 대해 알아보십시오.

신장을 더 빨리 회복시키는 데 도움이 되는 5가지 식품:

양파: 양파는 크레아티닌 수치가 높고 신장 기능이 좋지 않은 사람들을 위한 건강 식품입니다. 그들은 자연적으로 혈액 점도를 낮추고 고혈압을 감소시켜 신장 질환의 진행을 늦추는 데 도움이 되는 프로스타글란딘으로 알려진 물질을 함유하고 있습니다. 또한 읽기 – 몬순 헤어 케어 팁: 머리카락을 계속 빠지게 하기 위해 섭취해야 하는 5가지 식품

또한 읽기 – 예상치 못한 체중 증가를 경험하고 있습니까? 이러한 추가 킬로의 6가지 이유는 다음과 같습니다.

달걀 흰자위: 달걀 흰자는 고품질의 신장 친화적인 단백질 공급원입니다. 또한, 단백질 요구량이 높지만 인을 제한해야 하는 투석 환자에게 탁월한 선택입니다.

마늘: 신장 문제가 있는 사람은 추가 소금을 포함하여 나트륨 섭취를 제한해야 합니다. 마늘은 영양학적 이점을 제공하면서 식사에 풍미를 더하는 맛있는 소금 대용품입니다.

당근 또는 생 당근: 고혈압은 신장 질환과 신부전의 주요 위험 요소입니다. 만성 신장 질환이 있는 사람은 혈압 조절에 도움이 되는 음식을 섭취해야 합니다. 당근은 혈압을 낮추는 놀라운 효과가 있는 식품 중 하나입니다. 고혈압을 치료할 뿐만 아니라 신장 질환을 유발할 수 있는 당뇨병을 조절하는 데에도 도움이 됩니다.

올리브유: 올리브 오일은 건강한 지방 공급원이며 또한 인이 없기 때문에 신장 질환이 있는 사람들에게 탁월한 선택입니다. 따라서 음식이 조리되는 동안 다른 기름을 넣지 말고 올리브유를 넣으십시오. 신장 질환이 있는 사람들에게 건강하고 영양가가 높으며 유익합니다.